首期女神創(chuàng )造營(yíng)落幕，二十一天的美麗蛻變~
2022.04.06女神創(chuàng )造營(yíng)的女神們，經(jīng)過(guò)21天的訓練，20位女神收獲了汗水、好身材和友誼。
就像我們開(kāi)營(yíng)講的，下一個(gè)明星就是你，她們用行動(dòng)證明，
我就是明星，我就是自己的QUEEN！
小姐姐們在訓練營(yíng)中
一點(diǎn)一滴的完成著(zhù)自己的蛻變
將每個(gè)動(dòng)作都堅持到自己的極限
讓我們一起來(lái)看看訓練營(yíng)中的小姐姐
參加了【完美女神訓練營(yíng)】都有什么想法吧！
@女神超超
自從參加了訓練營(yíng)我每天最期待的就是中午這一個(gè)小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，這一個(gè)小時(shí)可以讓我暫時(shí)忘掉孩子、老公和各種生活瑣事，這一個(gè)小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間讓我完全身心放松。參加訓練營(yíng)我最大的收獲就是在老師的影響下愛(ài)上了運動(dòng)，愛(ài)上了流汗的感覺(jué)。這是我第一次跟著(zhù)教練做運動(dòng)，教練很專(zhuān)業(yè)很耐心的幫助我了解健身，學(xué)習健身，愛(ài)上健身，讓我受益匪淺。
@女神林
很喜歡教練，訓練超級爽。我最大的變化就是肌肉比例提高了，脂肪比率降低了，我要堅持！
@女神敬
教練真的很專(zhuān)業(yè)很認真，告訴我好多細節，我一直腰疼直不起腰，擔心參加運動(dòng)會(huì )更嚴重，還有就是膝關(guān)節有舊傷一直不敢運動(dòng)，這次教練講的非常細，入營(yíng)之后我的腰好了。我比較懶，入營(yíng)前還猶豫呢，還是運動(dòng)好，我第一次參加運動(dòng)沒(méi)有腰膝關(guān)節不適，這種感覺(jué)太棒了。
@女神寶媽
這些天我的收獲特別大。體重重新回到了110之內，肌肉力量也感覺(jué)明顯增加了。其實(shí)我以前也比較愛(ài)運動(dòng)，生完老二之后感覺(jué)恢復得特別慢。主要靠節食減肥，從生完孩子到現在1年3個(gè)月，靠節食減肥遇到了瓶頸期。最關(guān)鍵的是上次體檢查出了脂肪肝，給我敲響了警鐘，不健康的減肥是會(huì )留下隱患的。本來(lái)這次訓練營(yíng)，也只是想試試，沒(méi)想到?jīng)]節食的健康運動(dòng)，體重和體態(tài)有了這么大的突破，真的非常開(kāi)心。
我們用行動(dòng)證明，會(huì )讓你健康的瘦，更應該讓你學(xué)會(huì )更科學(xué)有效的健身方式。
21天只是一個(gè)開(kāi)始，21天你們學(xué)會(huì )了如何訓練；
21天你們學(xué)會(huì )了怎樣飲食，21天培養了一個(gè)良好的習慣；
健身并不是生活的全部，但健身已經(jīng)成為了你們生活的一部分。
其實(shí)健身并不難，
健身就在我們的身邊，無(wú)處不在。
讓我們在簡(jiǎn)單的運動(dòng)中，
自得其樂(lè )、超越自我。
你要記得在健身的路上，
你永遠不要停止，
你永遠不會(huì )孤獨??！
不為別人，不為別的，只為自己！
抬起頭，做自己的Queen，讓皇冠閃耀世界?。?！
