兒童體智能，不只強身健體，比你想象得快樂(lè )
2021.07.30現在很多父母在孩子還小時(shí)就非常注重培養孩子的語(yǔ)言能力、數學(xué)能力及英語(yǔ)能力，但唯獨不重視體能，只把它當成孩子的興趣，覺(jué)得可以讓孩子強身健體，提高他（她）的免疫力，其實(shí)體能訓練對孩子身心的發(fā)展比我們預想得更重要。
體適能作為一切專(zhuān)項運動(dòng)的基礎，給孩子專(zhuān)項運動(dòng)的同時(shí)結合體適能基礎訓練，全面發(fā)展孩子的平衡能力、協(xié)調能力(協(xié)調性)、靈敏性、力量和耐力，提高孩子的大腦認知能力和感覺(jué)綜合能力，為其他專(zhuān)項運動(dòng)建立扎實(shí)的基礎。
體能訓練鍛煉得不止是身體
體能是反映兒童青少年體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵性指標，良好的體能是一切競技運動(dòng)和身體活動(dòng)的基礎。而體能訓練是基礎、是地基，孩子在幼兒期和青春期生長(cháng)發(fā)育都十分迅速和旺盛，體能訓練對他們的生長(cháng)發(fā)育、智力以及心理都有積極、重要的作用。
1、促進(jìn)神經(jīng)系統發(fā)育
在人體8大系統中，神經(jīng)系統的發(fā)育最先最快，除了必要的營(yíng)養外，還必須有足夠的信息刺激。肌肉在運動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的生物電，對大腦皮層的刺激強度較大，動(dòng)員的細胞很多，當大腦受刺激后會(huì )通過(guò)神經(jīng)向身體各部分發(fā)出指令，這就有利于提高大腦皮層細胞活動(dòng)的強度、靈活性、均衡性和分析、綜合能力，使整個(gè)大腦神經(jīng)系統的功能加強。
2、提升孩子的記憶力
人腦貯存信息的能力很強，它的實(shí)際貯存量只占腦細胞的一小部分，還有相當大一部分腦細胞屬于“處女地”，而體育鍛煉正是開(kāi)發(fā)提高大腦貯存記憶能力的最好方法之一。
3、有助形成積極的自我概念
研究表明：經(jīng)常參加體育運動(dòng)的孩子比不經(jīng)常參加體育運動(dòng)的孩子對自己的評價(jià)更為積極。建立一個(gè)積極的自我概念有助于提高身體的自我價(jià)值和自尊心。
4、激發(fā)孩子快樂(lè )的情緒
孩子天生好動(dòng)，適當的運動(dòng)可以刺激他們的情緒中樞，產(chǎn)生快樂(lè )的情緒體驗。同時(shí)，運動(dòng)也可以減少孩子的不良情緒的產(chǎn)生，轉移他們的注意力，或者使其適當地發(fā)泄不良情緒。良好的情緒體驗會(huì )使孩子更活潑、開(kāi)朗、積極和充滿(mǎn)信心。
來(lái)吧，讓我們來(lái)一探究竟上體智能課的孩子們的快樂(lè )到底是什么樣的??！
